魚をたくさん食べるとことでうつ病のリスクが半減！？その理由は？

やっぱり魚は体に良いんでしょうか。
魚をたくさん食べるとうつ病のリスクが半減するとの発表がありました。

原因はよくわかりませんが、オメガ３脂肪酸による予防効果らしいです。
他にも、よく耳にするEPAやDPAも発症率低減に役に立つとか・・・

何だか、どこかの健康食品のＣＭみたいな言葉が並んでますね。