寒くなってくると水分を摂るのが大変になってきます
朝晩めっきり寒くなってきました。
寒くなると辛くなるのが水分の摂取です。
移植した腎臓を保護するため、毎日、水分を2リットルは摂るように病院から指示されています。
夏の暑い時期なら、汗もかくので2リットルの水の摂取も問題なくできるのですが・・・
寒くなってくると汗もかくこともなくなってくるので、2リットルの水分の摂取がなかなか辛くなってきます。
とはいえ、移植した腎臓を保護するためには水分をとらなければなりません。
方法としては、500mlのペットボトルに小分けして飲んだり、お茶などで味を変えています。
続けるには、チョットした工夫が必要です。
何か良いアイデアがあったら教えてくださいね!